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寝不足

昨晩は、眠れませんでした


耳鳴りがしたり、何故か全身痒く感じたり、肩が痛かったり


色々 気になって


おまけに、全然 眠くありません



ここ最近、寝つきも悪く 睡眠時間も短いです


昼間 横になっても目は開いたままです


眠くないのですよ



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コメント

mikan-tiiさんへ

こんにちは!

mikanさんが眠れないのは
リラックスされていないのでしょうか?

先週、私も2日ほど続けて
眠れませんでした。
私にとっては珍しいことなのですが
何故眠れないのかを考えたとき
もしかしたら‥外に出ないことで
太陽を浴びないし
歩かないから疲れもないのかな?
眠るには眠られる体にならなくては
いけないのかな?

神経の疲れでは眠れないけど
体の疲れは眠れるのかも!

登山のした日はぐっすり眠れました。

お散歩もいいのかも知れませんね。
今日は眠れるといいですね!

いおままさんへ


毎朝、日を浴びているんですけどね。
土日は、買い物を兼ねて外出してたくさん歩いて外の空気を吸っているんですけど。。。
眠れなかったんです。

リラックス、出来ていないと思います。

また、悪い癖がニョキニョキと芽を出しているみたい。
楽しめていないんですよね。
編みモノも全く進みません。

No title

眠れないことを気にしない方がいいですよ。
眠れない時間を、本を読んだり、逆手にとって楽しんじゃうくらいの気持ちが
もてればベストじゃないでしょうか。
眠りたいと思うとなかなか眠れず、
寝ちゃいけない時ほど眠くなる…人間、そういうもんですよね。笑
そのうち必ず眠くなりますよ!

ハイハイ ↑ フライ さんへ


そうですよね。そのうち眠くなりますよね(笑)
気にし過ぎちゃったりするのは、良くないですね。

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ごきげんよう。

映画でも観る v-17e-356

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ボスさんへ

怖いのは勘弁だけど、笑える系ならいいかなv-218

鍵コメさんへ

教えてくれて、ありがとうございます。
背伸びね!やってみます^^

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