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右腕が・・・


昨日の夕方あたりから


右腕の付け根が痛み出し、腕を前に伸ばすのが苦痛になりました


上にはあがるんだけど


物を取ろうと腕を伸ばしたり、車の運転の時ハンドルを回すとズキっとしたり


重い物を持った記憶ないし


冷えるととにかく痛くて、お風呂に入って温まって


体を洗っている最中には、冷えて痛み出す始末


寝て起きても痛みは変わらず


ふと、原因らしきことが頭をよぎりました


それは


一昨日の夜 TVでやってた肩甲骨回し


タオルの端を両手で持ち、背中にたすき掛けにする


というのをやった記憶です


それほど熱心にやったわけじゃないのに、なぜだぁ!?といった感じです



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コメント

★ごきげんよう★

普段、使わない筋肉を使ったから
驚いたのかな v-17e-330

mikan-tiiさんへ

こんにちは。

腕は上がるのですね!
するって~と50肩ではなさそうですね。
年齢的に30肩でしょうか?
あれ?20肩・・・?

TVでやっていたということの
筋違いでしょうか?

お風呂で温まったときに
またゆ~っくりあげてみては?

無理せずにね~

No title

こんばんは mikan-tiiさん
あらら 痛いのはお辛いですね。
肩甲骨回しが効いているのかしら。
早く痛みがとれますようにーー

No title

急にやると・・・
テレビでみてヨガのけっこうややこしいポーズを真似たら
肩の関節だか筋肉だかがピキッと変な痛みがして
すぐ治らない><とかやらかしておりますよ~
冬は時にでございますねえ。

No title

たったそれだけのことで~?

大笑いしながら去っていく孝ちゃんのパパでした~(笑)

ボスさんへ

そうみたいv-356

iomamaさんへ

ありがとうございます。

30肩かと思いましたよ(笑)
普段どんだけ運動していないんだ!?と笑われてしまいますよね。

イヴままさんへ

ありがとうございます。

余裕こいてグルグル回していたのがイケなかったのでしょうか?
当日は何でもなかったのに
翌日は、痛みで朝から何もしたくなかったですよ。

アチョスンさんへ


ねー、急にやると体が悲鳴を上げますよね。
自分では何とも思っていないから
気付いた時には、やっちまったと後悔
冬は、体が硬くなってますからねー。要注意です!!

孝ちゃんのパパさんへ

そう!たったそれだけのことで~なんですよ!!

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