不調

朝から一日中　左耳の奥が痛いのと両膝が痛いです


息苦しさが無くなっただけでも、日中はマシな気がしました


暖房も点けて、暖かい服装してるのに


手は温かいのに、足はくるぶしから指先にかけて冷たいです


血行不良？


運動不足？


どちらも当てはまりますが、困ったものです